Équipement et vêtements pour votre trek en été

Vos bagages

• 1 sac à dos de 30 à 40 litres que vous prendrez en cabine (attention : pas de couteau, ciseaux, ni flacons !) qui servira au transport de vos affaires personnelles pendant le trek (appareil photo, crème solaire, gourde, polaire et gants).
• 1 sac de voyage de 80 à 100 litres, qui sera transporté par l'équipe de portage (15kg).

Couchage

1 sac de couchage -5°, 1 drap de duvet en micro fibres, 1 matelas de sol (gonflant ou non).

Équipement de base

Sous-vêtements thermiques, 1 veste en polaire, 1 veste en Gore-Tex, 1 veste en duvet, 1 pantalon de montagne léger, 1 pantacourt (pas de short !), 1 pantalon plus chaud pour le soir, 5 à 6 paires de chaussettes, 3-4 tee-shirts faciles à sécher, 1 survêtement pour la nuit, 1 bonnet, 1 écharpe, 1 chapeau ou 1 casquette, 1 foulard léger, 1 parapluie pour se mettre à l'ombre à midi, 1 paire de bonnes lunettes de soleil, 1 paire de gants chauds, 1 gourde isotherme de 1,5 litres, 1 paire de pantoufles pour le soir, 1 paire de sandales plastiques pour les traversées de rivière.

Équipement technique

Chaussures de marche dont vous avez l'habitude, plutôt souple avec une bonne semelle, 1 lampe frontale avec des piles neuves (à protéger du froid pendant le vol en soute), des bâtons de marche télescopiques.

Divers

Des vêtements de rechange, 1 paire de lacets de rechange, 1 trousse de toilette, 1 serviette de bain, du papier toilette, des lingettes, (il est possible de se laver dans les ruisseaux !), 1 couteau, des sacs poubelle, du fil et une aiguille, une pochette qui contiendra passeport, argent, carte de crédit, billet d'avion, attestation d'assurance.

Pharmacie

Diamox (le médicament contre le mal des montagnes, 1 plaquette pour 4 personnes), antalgique (paracétamol, ibuprofène), anti-inflammatoire (comprimés et gel), 1 semaine de traitement d'antibiotique à large spectre, antispasmodique, antidiarrhéique, antiseptique intestinal, antivomitif, somnifères légers, boules Quiès, pansements, double-peau, bande adhésive, antiseptique, crème solaire, crème grasse et cicatrisante, crème pour les lèvres, pastilles pour purifier l'eau, collyre, crème antimoustique, 1 pince à épiler.
Vos médicaments personnels.